引起失眠的原因有许多，常见的有身体要素、精力心境动摇以及生活节奏打乱等，引起失眠的原因，尽管受个体差异影响，但很多临数据标明，失眠的原因都具有一个共性，其主要表现在以下几个方面：

　　1、身体原因

　　躯体疾病和服用药物能够影响睡觉。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　2、精力原因

　　可能的原因有压力很大、过度忧虑、严重或焦虑、哀痛或郁闷、生气，简单呈现睡觉问题。

　　3、生活方法

　　因为生活方法引起睡觉问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间喝酒、睡前进食或晚饭较晚形成满腹食物没有消化、很多吸烟、睡前剧烈的膂力活动、睡前过度的精力活动、夜班作业、白日小睡、上床时刻不规则、起床时刻不规则。

　　4、环境要素

　　喧嚷的睡觉环境、睡觉环境过于亮堂、污染、过度拥堵。

　　清晰了失眠的原因，关于短期性失眠患者来说，可尝试一些自我调节办法，如运动、放松心境等调节方法。但关于长期性失眠(失眠超越一周以上)的患者来说，较好进行彻底的医治，避免延误病情，错失较佳医治时刻，变成不必要的后果。

　　目前，经颅磁刺激仪已经被广泛投入使用了，经颅磁刺激仪攻克了传统物理治疗因子难以穿透颅骨屏障的难关，是脑部物理治疗的一次大的突破。但在医治是也有要注意的事项。每天医治的时刻应该在20~30分钟左右，这一时刻的长短与每串影响频率和脉冲数有关。疾病急性期可以每天1~2次，10次为一阶段。连续3~5个阶段后会看到较好的作用，后期加以稳固医治康复的可能性会更大。

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