择思达斯|抑郁症患者怎么调节负面情绪？抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，如今生活中，是一种很常见心理障碍。生活中，如果出现抑郁情绪应该引起注意，及时采取措施改善，那么，抑郁症患者怎么调节负面情绪？

　　一、正确认识到自己的现状

　　抑郁症患者可以找一件以前一直很喜欢但已经没有去做的事情，制定一个切实可行的打算并做完它。逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现，你可做的能做的事其实有很多，对生活的兴趣和信心会逐渐恢复。

　　二、制定一个切实可行的目标

　　这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。开始的目标要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。假如这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大，对改善负面情绪没有帮助。

　　三、时刻保持乐观开朗心情

　　对人对事要宽宏大度，同样是常见的有效改善抑郁情绪的方法。即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。对待他人的态度要因人而异。具有抑郁情绪的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。

　　择思达斯经颅磁对抑郁症有效吗？

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。

　　择思达斯经颅磁刺激仪通过特制的治疗发生体输入特定的重复性经颅刺激(rTMS)，直接透过颅骨作用于脑细胞和脑血管，可以改善脑细胞的代谢环境，增加损伤细胞的可复性，舒张脑血管，改善循环，干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，促进脑功能的恢复。经颅磁刺激仪多少钱一台？

　　择思达斯经颅磁刺激仪家用版，它小巧便捷、价格实惠、使用方便，让每个家庭花少的钱享受科技的产品，受到了广泛的应用。如果有什么不清楚的地方，可以找择思达斯官方微信：des6011了解更多。